2023.2.25-27 第63回 『長引く肩こりのタイプとその解消法 ～カラダとココロのメンテナンス～』-生涯学習 公開講座-｜人間総合科学大学

肩こりは、誰もが一度は感じたことのあるカラダの不調のひとつです。 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、 毎年カラダの不調のトップ2に、肩こりが入っていま す(女性:1位、 男性 : 2位)。 長年繰り返す肩こりに悩まされている人がたくさんい ますが、肩をもんだり、たたいたりしてもラクにならない肩こりは、もしかしたら「肩」自体の問題ではないかもしれません。運動不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなどでも肩こりは起こることが多いです。
本講演では、その6つのタイプについて解説します。ご自身がどのタイプなのかを 知っていただき、その対処方法を知ることが大切です。 自分に合ったケア方法を見つける一助となれば幸いです。