2024.6.28-7.4 第75回 「QOLに貢献できる靴の『履き方』」- 生涯学習 公開講座-｜人間総合科学大学

靴の正しい履き方を知っていますか?
知っていたとしても、靴を正しく履いているという方は少ないかもしれません。また、靴を購入するときに、脱ぎ履きのし易さを重視していませんか?一見、すっと履けて脱げる靴は楽で便利なのですが、足が固定されにくいため、靴を正しく履くことができず、正しい歩き方ができません。靴を正しく履かない状態だと、足のトラブルに繋がり、偏平足、外反母趾、巻き爪などの症状を進行させます。ひいては足のトラブルだけでなく、全身の体の不調の原因となりかねません。
足のトラブルや体の不調はQualityoflife(以下、QOL)を下げる大きな要因になります。QOLとは「生活の質」などと訳され、「よりよく生きる」「その人らしく充実した生活を送る」という意味で用いられます。そのため、体の不調による運動量の低下や疾病に伴う慢性疼痛はQOLを下げる要因となります。靴を正しく履いて足のトラブルを予防することで、健康を維持し、自分らしい充実した生活を送ることに繋がります。
今回はQOLに貢献できる靴の正しい履き方ついてお話したいと思います。