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2024年5月25日(土曜日)
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地域密着・アットホームなダンス・ヨガ・ピラティスの女性専用レッスンスタジオ WaCCA@岩槻

WaCCA@岩槻

岩槻ホンゴウダンス倶楽部

金重公会堂

ご挨拶

大好きな街この岩槻で、私の経験を通して地域を元気に笑顔にしていけたら嬉しいです✨
お子様から、高齢者の方までレッスンを通して一人一人が輝いて✨一つに繋がり輪(ワッカ)になって✨明るい未来に繋げて行きたい✨という願いを込めて…💓

気になるレッスンがある方はお気軽にご連絡下さい✨質問や相談も何なりと✨
柔軟に対応致します❗️
まずは初めの第一歩を☺️✨
ご連絡心よりお待ちしてます🍀

Private Lesson Studio WaCCAとは

地域密着・アットホームなダンス・ヨガ・ピラティスの女性専用レッスンスタジオです。

お子様からご高齢の方まで楽しく体を動かしてみませんか。
皆様の “やってみたい!” や “こうなりたい!” を全力でサポートします!

『心身ともに内側から輝けるレッスン』をモットーに、皆様の毎日がより健やかなLOOP(輪っか)となり、未来へ繋げていきたい…

そんな想いを込めてこのスタジオをオープンしました。
インストラクター歴19年(2023年時)の講師が心を込めてレッスンします。

Instructor Profile

今井沙織(SAORI)

広島県出身
ダンス歴:30年(インストラクター歴 18年)
ピラティス歴:11年(インストラクター歴 10年)
ヨガ歴:10年(インストラクター歴 4年)

幼い頃からフットベースボール、バトントワリング、陸上などで常に体と向き合う。高校生の時に、仲間とともに始めたダンス同好会がきっかけとなりプロダンサーになることを決意。ダンスの専門学校を卒業後上京。

ダンスチーム「SantoS」を結成し、数々のコンテストで入賞。
ダンスインストラクターをしながら、多くのアーティストのバックダンサーとして、コンサートツアー・TV・ミュージックビデオ・CM等多数出演。(SMAP・安室奈美恵・平井堅・中島美嘉・福山雅治・T.M.R・B’z・リュ シウォン・Perfume・及川光博 等)その他、振付・舞台・映画など様々な活動を経験。

ダンサーとして活動していく中で、自身の怪我や体調不良に悩み、体と心の内面に目を向ける大切さを実感。
自己改革のためにピラティス、ヨガ、ストレッチ、リンパケアの資格を取得。怪我や体調不良を克服し、多くの人に伝えるため活動を始める。
現在3児の母となり、子育てを通し、心身をケアする大切さを再認識。内側からアプローチする事をモットーに様々な所でレッスンを行う。

資格

  • Body Element System Japan ピラティスインストラクター
  • IBMA(国際ボディメンテナンス協会)ベーシックヨガインストラクター・ストレッチ検定
  • JAPD(日本能力開発推進協会)ヨガインストラクター・ベビーヨガインストラクター・マタニティヨガ・キッズヨガ・コアヨガ・シニアヨガ・リラックスヨガ
  • 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
  • さとう式リンパケア
  • アーユルヴェーダライフスタイリスト
  • アーユルヴェーダセラピスト

DANCE

HIPHOPやJAZZを中心に、基礎からしっかり学んで頂けます。

  • とにかくダンスがうまくなりたい!
  • リズム感を良くしたい!
  • 表現力を磨きたい!
  • こんなダンスが踊りたい、この振り付けが踊りたい!
  • 思いっきり踊ってリフレッシュしたい! etc.

ご要望に合わせて楽しくレクチャーいたします♪
(ご希望があれば、バレエ、バトントワリングもOK!)

PILATES

自体重とミニボールを使用して体の歪みを整え、効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えていきます。
寝転んだ状態で、呼吸に合わせてゆっくりと行うエクササイズが多い為、お体への負担が少なく、ご高齢の方にもお勧めです。

ピラティスの効果

  • 骨盤の歪み改善
  • 姿勢改善
  • 肩こり/腰痛予防
  • 産後太り改善/ダイエット
  • ボディメイク
  • つまづき防止・ケガ予防

YOGA

呼吸・瞑想・ポーズを通して心と体の安定を図っていきます。
精神を集中させ、深い呼吸と様々なポーズを取ることで、心身が活性&リラックスしていくのを是非ご体感下さい。体が固くても大丈夫!ご自身の体と相談しながら心地よい所を探っていきます。

ハタヨガ(一般的なヨガ)を中心に、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、ベビーヨガ、シニアヨガ、コアヨガにも対応できます。

ヨガの効果

  • 心身のリフレッシュ
  • ストレスからの解放
  • 集中力UP
  • 内臓強化
  • 免疫UP
  • 健康促進
  • 柔軟性アップ
  • さまざまな不調改善
  • 心身の活性と強化

レッスンについて

3つのレッスン形態からお選びいただけます。
各レッスンはそれぞれのご希望や目的、お体の状態に合わせて行い、ジャンルを超えたご提案もしております。

  • プライベートレッスンの日時に関してはご相談のうえ、お客様のご都合で決めて頂けます。
  • グループレッスンはご家族・ご友人をお誘い頂いてお申し込み下さい。
  • コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

Price -レッスン料金-

※オープンクラスの詳細は以前のものになるので、こちらのチラシをご参照下さい。(タップで画像が表示されます)

ヨガとピラティスの違い

YOGA

呼吸を意識しながらポーズをとり静止します

およそ5000年前、古代インドで発祥した心と体を最も安定した状態に導くための宗教的行法。サンスクリット語で「つなぐ」を意味し、自身と宇宙、自然、魂などを、結びつける役割を果たします。

瞑想から始まったヨガも今では多様な種類があり、行う人の目的も様々。瞑想・呼吸・ポーズを通して、心と体の安定を図り、続けていく事で心身の強化やリラックス、柔軟性の向上、健康促進など、多くの効果をもたらしてくれます。

PILATES

呼吸に合わせて常に動きながら行います

1920年代、ドイツ人従軍看護師のジョセフ・ピラティスにより負傷した兵士達がベットに寝たまま出来るリハビリとして考案されたエクササイズ。

体の哲学に基づいて効率的にインナーマッスルを鍛える事ができ、体への負担も少ない為、高齢者の方や、体に不調を感じている方も無理なく取り組む事ができます。

西洋のヨガとも言われており、続ける事で体のゆがみが整い、インナーマッスルが強化されていき、さまざまな不調改善へとつながります。

ヨガ・ピラティスともに呼吸を重視するため自律神経のバランスが整い、ストレスの軽減やリフレッシュ効果があると言われています。

Information

名称 Private Lesson Studio WaCCA
住所 埼玉県さいたま市岩槻区平林寺713-9
お問い合わせ メール 電話
SNS Facebook
LINE公式アカウント
OPEN 9:00~17:00
CLOSE 不定休
  • お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。 (レンタルスペースとしてもご相談ください)

ACCESS

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キラリいわつき
キラリいわつきhttps://kirari-iwatsuki.com
キラリいわつきはただ岩槻の情報を集めて発信しているサイトではありません。 岩槻で輝いている「人」に注目しています。 キラリいわつきの仲間も岩槻での様々な活動に参加し、岩槻の「今」を体験しています。 「岩槻を想い、岩槻が好きで、岩槻を盛り上げたい」 そのような想いで輝いている人たちを紹介したい。岩槻で今、何が動いているのかを紹介したい。 同じ志を持った方々と岩槻での活動を楽しみたい。 前向きにキラキラと輝いている「人」や「人の集まり」をお届けします。 ご覧ください ⇒ https://kirari-iwatsuki.com/kirari-history/
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