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2024年5月25日(土曜日)
ホームイベント情報講演・講座2023.1.28-30 第62回 『心もからだも快眠生活』-生涯学習 公開講座-|人間総合科学大学

2023.1.28-30 第62回 『心もからだも快眠生活』-生涯学習 公開講座-|人間総合科学大学

第62回 生涯学習 講座内容

現代社会は、シフトワークの増加・通勤や受験勉強をこなすための短時間睡眠・夜型生活の増加など、睡眠や体内時計の変調を引き起こすさまざまな要因で溢れています。なかでも日本は、世界的に見て圧倒的に「寝不足の国」と言われており、実際に平均睡眠時間は先進国より1 時間近くも少ないとの調査結果が出ています。
快眠とは「ぐっすりと、心地よく眠ること」ですが、そもそも睡眠時間が足りていなければ残念ながら快眠とは言えません。睡眠不足や睡眠障害による休養不足は人間の心とからだに悪影響をもたらします。身近な生活習慣である睡眠にあらためて目を向け、より良い眠りのために生活の中でできることを一緒に考えてみませんか?

講座概要

日時2023年1月28日(土) 10:00 ~ 1月30日(月)17:00
場所人間総合科学大学より 映像配信( Youtube)
講師人間総合科学大学 保健医療学部
看護学科
学科長補佐:高橋 公子
お申し込み
  1. 申込みフォームからの申し込みは こちら
  2. メールでの申し込みは以下のアドレスに1~6を記載の上のうえ送信してください。
    1. 2023年1月 生涯学習公開講座受講希望
    2. 氏名
    3. 住所
    4. 電話番号
    5. 参加人数
    6. この講座を知ったきっかけ
【お申込み先】records@human.ac.jp
申込期限2023年1月26日(木)
お問い合わせTEL:048-749-6111(土日、祝日を除く9:00~17:00)
メール : records@human.ac.jp
主催人間総合科学大学
協賛日本心身健康科学会・埼玉まなびぃプロジェクト
後援蓮田市・さいたま商工会議所・蓮田市商工会・大学コンソーシアムさいたま

人間総合科学大学

日時 〒339-8539
埼玉県さいたま市岩槻区馬込1288
ホームページ https://www.human.ac.jp/
電話 048-749-6111
メール records@human.ac.jp
人間科学部
  • ヘルスフードサイエンス学科
  • 健康栄養学科
  • 心身健康科学科(通信制)
保健医療学部
  • 看護学科
  • リハビリテーション学科 理学療法学専攻
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